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瘦身和婚姻一样,无捷径只有经营

应该说,我是最常态的胖姑娘,就是好吃懒做的那种,有时候也会有减肥的想法,往往也是三天打渔两天晒网的状态,而大多数时候只是想想,很少付诸于行动,因为觉得减肥真的很痛苦,自己关于减肥口头禅就是“先吃完这顿,明天再减肥。”

我的瘦身故事

有一天,看到某博士在一个节目中大谈左旋肉碱,心中一下激起千层浪,尽管当时也不懂左旋肉碱究竟是何物,但是抱着从未有过的强烈减肥欲望,我从各种渠道去寻找这个左旋肉碱,并最终托人从国外带了两瓶回来,当时简直是如获至宝,满脑子全是自己瘦下来的美好幻想。

不过,吃了一个月,体重并没有像想象中那样直线下降,这样的结果实在让我沮丧,这是传说中的左旋肉碱吗?这是燃烧脂肪的左旋肉碱吗?

我的瘦身经验

带着对左旋肉碱的不满和疑惑,我查阅了相关的一些资料,然后终于明白问题出在哪里了,同时也对减肥有了新的认识,再次尝试了新的方法后,3个月减掉了20斤,总结说来,瘦身这件事情其实没有所谓的捷径,以下和大家分享一下自己的经验吧。

1、对左旋肉碱要有正确的认知

以前一直以为左旋肉碱就是一种减肥药,但是后来才知道原来是一种营养素,我们自己身体内也可以合成的,有些食物如肉、花生等也含有一定的左旋肉碱。这一点相信很多人都不知道吧!

瘦身和婚姻一样,无捷径只有经营

瘦身和婚姻一样,无捷径只有经营

2、左旋肉碱本身不燃烧脂肪,只是运脂肪去燃烧的小车

简单说,如果你的身体缺乏左旋肉碱,那么多余的脂肪不能被及时运去燃烧消耗,那么就不利于减肥;但是如果体内并不缺乏,即使补充再多也是浪费,除非通过运动消耗掉左旋肉碱。

3、如果在你不缺乏的情况下,一定要配合运动才能凸显它的作用

据我了解,左旋肉碱一般多用于运动员,因为他们的运动量大,体内左旋肉碱合成不足,就需要及时补充了。所以,想要有效果,必须配合每天不少于1个小时的运动哦!最好是有氧运动。

4、一定要选择质量有保证的纯左旋肉碱

内地市场现在有很多不良商家打着左旋肉碱的名义卖减肥药,或者是左旋肉碱的纯度很低,这些都不是左旋肉碱,切记!

5、再好的辅助产品都需要你真正做到“迈开腿、管住嘴”

我相信很多MM和我一样,都希望用最短的时间瘦成一道闪电,可惜往往事与愿违,没瘦成闪电,可能自己还被伤到。到最后,自己总结出一条,哪有什么神奇的方子可以一夜暴瘦,只有用良好的心态坚持不懈,才能看到瘦的希望。

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