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夏季丰胸清凉食谱 还能美白

【食谱篇】

木瓜炖奶酪

材料:木瓜1颗、鲜奶2杯、蛋白3个、冰糖适量、醋少许。

做法:

1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

功效:白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔!

木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事喔!

秘制丰胸酥

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);

3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

功效:丰胸、抗衰老!

黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育(比如女人丰胸);花生含有丰富蛋白质及油脂。据传是慈禧御用的丰胸食谱。

食谱简单营养又有饱足感,让您丰胸不发胖,是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。不妨一次性多做一些,与闺蜜来一个自助下午茶吧!

葛粉木瓜汤

用料:葛根粉1匙、木瓜粉2匙、山药粉1匙

1、先将葛粉用少许凉饮用水冲泡;

2、然后放入木瓜粉、山药粉,加入热水冲泡

3、最后加入蜂蜜(或白糖)搅拌,如用热牛奶冲饮,效果更佳。

功效:丰胸、抗衰老、美白肌肤!

木瓜诗认的丰胸美白圣品,而山药的美容功效也被渐渐发现,它含有植物女性荷尔蒙成分,能防止肌肤老化,收缩毛孔、细嫩皮肤,这三种成份加在一起,自然能使美白丰胸效果加倍提速!

对于时间不是很充裕的MM,可以一次多煮些,一次喝不完,剩下的放冰箱。2天之内是不会坏的。剩下的由于静置可能会有沉淀,喝前摇匀就可以了。

【水果篇】

木瓜

热量:27卡/100克

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

酪梨

热量:45千卡/100克

招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。

台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

香蕉

热量:87千卡/100克

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,保证正常的排便。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来,大约只有一半。既排毒又瘦身。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。

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