您当前位置:新新资讯 >> 美胸 >> 丰胸要知乳房的五爱三不爱

丰胸要知乳房的五爱三不爱

哪个女性不爱自己有个S型的身材。即便不是波涛汹涌也不要是飞机场。丰胸方法很多,而很多人都会选择通过饮食来帮自己进行这件事。如果你也是这样的话,那么你就要知道乳房最爱的食物有哪些了。但是乳房也是很挑吃的,有些食物也是它所不喜欢的。

你的乳房爱这些

1、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

2、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人.体 免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3、海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。导语:你知道吗?据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单,姐姐妹妹们,多吃不但防病治病,更有利于乳房健康发育呢!

4、坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人.体 对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

5、鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人.体 必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

你的乳房不爱这些

1、盐和快餐食品

盐和快餐食品

盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。

2、肉类

控制含荷尔蒙激素的肉食摄入

美国妇女家庭健康中心的最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人.体 分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。

3、咖啡

咖啡、可乐等刺激性饮料

过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。

上一篇:饮食运动相结合 15天快速丰胸法
下一篇:养成五大习惯 丰胸很简单
猜你喜欢
导航 / 风水运势 / 梦见解梦 / 风水知识 / 保健养生 / 健康保健 / 养生之道 / 娱乐星闻 / 星闻资讯 / 星娱绯闻 / 八卦星娱 / 绯闻星娱 / 美容 / 丰胸 / 减肥 / 情感 / 两性知识 / 解梦 / 绯闻杂谈 / 美女写真馆 / 热门资讯 / 明星八卦 / 美容减肥 / 养生之道 / 八卦杂谈

All Rights Reserved,www.lulu123.com 闽ICP备11010881号-1

本站所供内容部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如果我们的行为侵犯了您的权益,请及时与我们联系 E_mail:services@lulu123.com

我们将在收到通知后撤销该部分内容。