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如何增强性功能 三妙招

最多见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。出现问题时,首先要寻找病因,如糖尿病、心血管疾病等都可导致勃起不坚。

找到病因后,应在控制病因的基础上,再辅以其他方法缓解。在这里,可以给男性朋友推荐一些简单的“自我治疗”技巧:

冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。

比如,对于频繁遗精和早泄的男人,可能是性 兴奋过高,性 爱前可以做局部冷敷。如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后,敷包于外阴部,两三分钟换一次,连续三四次。

对于勃起不坚的男性,多是性 兴奋度不高,性 爱前可以用局部热敷,将毛巾浸在50—70摄氏度的热水中,拧半干,敷包于外阴部,也是每次两三分钟,连续三四次。一段时间后,性功能障碍会有所缓解。

切勿过度

还要改变不良生活习惯,如戒烟限酒,不要在过度疲劳时过。还可以适当进补一些壮阳的食物,如鹿茸、仙茅、仙灵脾,以及羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等。

密切夫妻感情。

很多人出现性功能障碍的原因在于夫妻感情不和,或某次质量不高,在心里留下阴影。因此,要想治疗男性性功能障碍,保持夫妻甜密感情、维系家庭幸福非常必要。

当以上方法都无法解决问题时,应积极主动求医,在医生指导下服用药物治疗。

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