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胖胸不胖身的丰胸食谱

很多人认为饮食丰胸的同时也会把自己吃胖,今天就来教大家吃不胖的丰胸食谱。那么面就和小编一起来看看这些丰胸食谱吧。

【青豆黄豆炖鸡翅】

材料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤

做法:1、黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净,汆烫后去血水,沥干备用。

2、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。

ps:黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整,不要去皮。鸡翅要选择翅中和翅尖,这两个部位胶原蛋白较丰富。

丰胸功效:黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂,当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。

【木耳红枣汤】

材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法:用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

丰胸功效:黑木耳是植物界的燕窝,含有大量胶原蛋白成分,红枣则有健脾补血的功效。这道汤品适合血虚脾虚的MM们饮用。这个汤方能促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。

【猪肉扁豆枸杞汤】

材料:瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食盐、生姜、葱、味精各适量。

做法:1、扁豆、枸杞子分别洗净,备用。

2、瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅,加水适量炖煮至瘦肉熟烂。

3、最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

丰胸功效:扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。

【杏仁草莓奶拌】

材料:草莓口味奶拌20g,牛奶1杯,杏仁一匙。

做法:1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。

3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。

丰胸功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,可以健胸美胸。

想要丰胸的女生每天坚持吃一些帮助丰胸的食物就能达到你的目的。以上丰胸食谱,不但可以丰胸而且完全不发胖。

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