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少女食补丰胸 健康轻松

凹凸有致的身材是许多女孩心里的梦想,很多女孩为了能够拥有这样的完美曲线,很早就开始了丰胸的道路,唯恐以后自己变成飞机场。由于生活环境和生活习惯不同,每个女孩的胸部发育也不会相同。青春期的女孩还处于生长发育期,那么少女如何丰胸呢?怎么样才能让自己不成为飞机场呢?

处于青春期的少女圣体还处于发育之中,胸部也在快速的生长着,如果营养补充不足就会造成胸部发育迟缓,造成胸部扁平。所以,少女在青春期,千万不要刻意减肥,保持一定的营养,保持一定的体重才可以使胸部得到成长和良好发育。女性的乳房主要是由脂肪构成,在这个胸部还在持续发育阶段,想要丰胸,通过食补来进行丰胸,补充必要的营养师最好的了。下列食物是不错的选择。

枸杞酒酿蛋

材料:酒、鸡蛋、枸杞 冰糖

做法:在锅中放入大碗水,放入枸杞先煮个5分钟,然后倒入酒酿。大火烧开,加入适量糖搅拌,然后倒入搅拌均匀的鸡蛋液即可。

功效:是一道既养颜又丰胸,营养丰富的食品。生理期来之前早晚吃上一碗。

木瓜牛奶

材料:牛奶,木瓜,龙眼干,红枣

做法:锅里放入水、龙眼干和红枣,将切好的木瓜块放入锅中,烧开。水开之后放两勺红糖,待木瓜煮到软烂之后再加入适量牛奶,再次煮开,关火就可以了。

功效:木瓜是大家熟知的丰胸食品,丰胸效果好,深受MM们喜爱。木瓜加牛奶,丰胸效果更佳。

此外,还可以经常使用一些丰胸食品,比如坚果类种子类食品,和富含维生素的食品。

种子、坚果类食物:玉米、黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻这些食品都是良好的丰胸食品。植物种子的衣膜部分具有促进性腺发育的作用,有利于胸部的成长。

维他命A食物:甘蓝菜、花椰菜、葵花子油等,有利于刺激激素分泌,有助于乳房发育。

维他命B群食物:豆类、牛肉、牛奶、粗粮、猪肝等,有助于激素的合成。

富有胶质的食物:如蹄筋、海参、猪脚等,也是对于丰胸又良好效果的食品。

出了进行丰胸食补之外,还需要进行一些丰胸运动,双管齐下才能更快更有效喔。

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