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6款私家菜帮你塑造丰满胸部

总有小胸、平胸的mm用尽各种办法丰胸,但是很多都有副作用,其实食物丰胸是最好最健康和安全的丰胸方法。虽说食补不是一蹴而就的,但是只要坚持就很有用哦。那么你知道丰胸的食谱有哪些吗?告诉你6款家常菜,让你吃出好身材塑造出丰满胸部。

丰胸的食谱有哪些一、山药炒鸡肝

原料:山药、青笋、鸡肝

调料:盐、味精、高汤、淀粉

做法:1、将山药、青笋去皮、洗干净,然后切成条;鸡肝洗净、切片,待用。

2、将所有的原料在沸水中焯一下。

3、将锅烧热放油,之后加入少量汤,调味之后加入所有原料,大火翻炒几下,勾芡起锅即可食用。

效用:山药富含黏蛋白,是中医推崇的健脾益肾、益气补精的佳品;鸡肝含有丰富的红素铁、铜、维生素a和维生素b族等,有利于雌激素的合成,还是补血的首选食物;莴笋是传统丰胸的蔬菜,将三者一起何用,具有调气补血、促进乳房营养供应,达到丰胸的效果。此款食谱还有改善皮肤色 泽和滋润的作用。

丰胸的食谱有哪些二、木瓜红枣莲子

原料:木瓜、红枣、莲子

调料:蜂蜜、冰糖

做法:1、将红枣、莲子洗净,加适量水煮熟,加入冰糖。

2、将木瓜切开、去子,让后放入煮好的红枣、莲子。

3、之后上笼蒸透即可,食用时可适当加入蜂蜜。

效用:木瓜时丰胸的食物,维生素A的含量极高,维生素A可以促进雌激素的合成。中医认为木瓜有消食健胃、滋补催乳的作用。这款木瓜红枣莲子羹,女性不用担心体重的问题,丰胸养颜、调经益气。

丰胸的食谱有哪些三、银耳红枣汤

材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

做法:1、将银耳用清水泡发,之后将尾端切细,放入水中,用小火炖煮。

2、将洗好的红枣放入银耳汤中,加入适量糖,用小火熬煮1个小时。

效用:红枣补气补血,含有丰富的类似雌激素的天然女性荷尔蒙,对于丰胸、滋养子宫都有效用。银耳含有丰富的胶质,不仅可以丰胸还能使肌肉结实,骨骼强壮。这款食谱中含有丰富的纤维质,还能帮助通肠清宿便。★★★★相关阅读:丰胸的最快方法食疗 迅速拥有傲人胸部

丰胸的食谱有哪些四、酒酿猪蹄

原料:猪蹄1只、酒酿1盒

调料:姜1块、蒜3瓣、老抽适量、盐适量、生抽适量

做法:1、姜蒜洗净拍碎、剁好的猪蹄洗净

2、将猪蹄焯水后洗净血沫后,放进高压锅,将酒酿和姜一并放入。

3、依照个人口味加入调料,之后加水没过猪蹄。

4、在高压锅中压30分钟,关火捞出即可。

猪蹄含有大量的胶原蛋白,在烹饪的过程中可以转化为明胶,不仅能增强皮肤弹性和韧性,还能防治皮肤干瘪起皱;酒酿中含有丰富的蛋白质、B族维生素、碳水化合物、矿物质等,有极佳的生津、活血、益气、丰胸的作用。★★★★相关阅读:哪些食物有助丰胸 丰胸食物也可以多姿多彩

丰胸的食谱有哪些五、米醋生姜炖木瓜

材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。

做法: 1、将生姜洗净切小片,木瓜切块。

2、然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内,用文火炖熟即可。

3、平时每周可以吃2-3次。在月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度,丰胸效果会更不错。

效用:这款丰胸食谱不仅可以调整肠胃功能帮助瘦身,还能丰胸,帮你打造出迷人曲线。不过此款食谱要注意:米醋不能与味精一起吃,否则可能会出现中毒的现象。

丰胸的食谱有哪些六、青木瓜炖鱼头

材料:青木瓜1颗(约12两)、鱼头半个(约12两)、盐2小匙

作法: 1、将鱼头清洗干净,剁成大块;木瓜去皮去籽,切块。

2、将锅烧热加油,之后将鱼头下锅,炸成金时捞起,沥干油渍。

3、之后另用锅烧热加油,放入鱼头和木瓜,加入适量的水,用大火煮开,之后转小火炖煮,直至木瓜熟透,加入少许调味料调味即可。

功效:此款食谱能促进乳房发育,有丰胸的效果。没有熟透的青木瓜中含有蛋白质分解酵素,可以帮助人.体 蛋白酶的消化,利用人.体 蛋白质,促进组织发育,调整女性荷尔蒙,促进胸部发育,和富含蛋白质的肉食同煮,效果一样。

以上就是小编分享给大家的丰胸的食谱有哪些。

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